月經(jīng)來了可以吃甘蔗嗎
月經(jīng)期間能否吃甘蔗及甘蔗食用注意事項
月經(jīng)期間吃甘蔗情況
月經(jīng)期間女性身體素質(zhì)較差，需格外注意身體保暖和飲食。很多寒涼食物在經(jīng)期不適宜吃。甘蔗是常見水果，月經(jīng)期間可以吃甘蔗，其主要營養(yǎng)成分為蔗糖，經(jīng)期適量補充蔗糖并無壞處。但甘蔗性質(zhì)偏寒涼，經(jīng)期可適度食用，切勿多吃。若經(jīng)期過量食用甘蔗，受其涼性影響，可能出現(xiàn)痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)等問題，對女性健康不利。
不適宜吃甘蔗的人群
甘蔗口感甜美，深受很多人喜愛，但并非所有人都適合吃。由于甘蔗性質(zhì)偏寒涼，胃寒者、嘔吐腹瀉者不適宜吃。
甘蔗食用的其他注意事項
食用甘蔗時，一定要選擇新鮮的，避免吃霉變甘蔗。霉變甘蔗味道會有餿味兒，顏色也會變差，呈現(xiàn)灰黑色或棕褐色，食用后對身體極為不利。甘蔗糖分多，易發(fā)生霉變，喜歡吃甘蔗的人最好選擇新鮮甘蔗。
總之，月經(jīng)期間可以適度吃甘蔗，但要控制量，同時部分人群不適宜吃甘蔗，且食用時需確保甘蔗新鮮。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？