拉肚子不能吃什么菜
很多人由于飲食不健康不規(guī)律，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異樣的情況，表現(xiàn)最為明顯的就是拉肚子，經(jīng)常拉肚子會(huì)給人體造成比較大的傷害，所以需要在飲食上做到調(diào)整，那么拉肚子不能吃什么菜呢？
拉肚子盡量不能夠吃含有高蛋白的食物，這樣的食物在腸道沒能完全消化的時(shí)候，會(huì)使腹瀉的情況加重，并且要注意盡量不要吃一些難消化的食物，比如說常見的燕麥，芹菜，菠菜，這類食物一般在便秘的時(shí)候建議大家多吃一些，因?yàn)榭梢杂兄谏眢w各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能。
平時(shí)常見的生冷的水果和蔬菜，或者涼拌菜。外面小吃攤上不健康的食物也要減少使用，因?yàn)槠渲械暮芏嗍澄锸呛茈y消化以及存在很多細(xì)菌的，如果正處于拉肚子的時(shí)候吃這種食物會(huì)讓病情加重。
平時(shí)還要多喝溫水，注意不能夠讓腹部著涼，尤其在天氣出現(xiàn)變化的時(shí)候，及時(shí)的增減衣物，一些老人和兒童本來抵抗力就低下，所以需要對(duì)不同的環(huán)境做出不同的改變。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，能夠有效的提高身體的抵抗疾病能力，減少這種拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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