10歲兒童挑食怎么辦
10歲兒童挑食問題及解決辦法
小孩在飲食方面常出現偏食、挑食等問題，這些現象會導致喂養困難、身體營養素不足，甚至影響兒童身高發育，出現長不高的情況。
挑食原因
- 父母未給孩子從小養成良好飲食習慣，致使孩子口味挑剔，有愛吃零食等不良習慣。
- 孩子身體內缺鋅，一般缺鋅的孩子較易出現挑食、偏食行為。
- 家長平時給孩子做的食物花樣單一，難以提起孩子對食物的興趣。
解決辦法
- 檢查孩子身體是否缺鋅。
- 父母以身作則，培養孩子良好習慣。
- 控制孩子每天吃零食的量和時間，合理安排。
- 不要刻意強迫孩子吃某些食物，在保證營養足夠的情況下，選擇孩子平時喜歡吃的食物。
- 多給孩子做蔬果類食物，換著花樣做。
綜上所述，孩子挑食問題需要家長重視，從多方面入手幫助孩子養成良好飲食習慣。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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