魚(yú)本身是富含很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，它身體的每一個(gè)部位營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不一樣，小孩多吃對(duì)身體，腦袋發(fā)育是有好處的。市場(chǎng)上魚(yú)的種類(lèi)很多，富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不盡相同，媽媽要懂得挑選適合寶寶的高營(yíng)養(yǎng)魚(yú)給寶寶吃，那樣才能起到想要的良好效果。那么寶寶適合吃什么魚(yú)呢？

市場(chǎng)上大魚(yú)小魚(yú)種類(lèi)繁多，媽媽可以有針對(duì)性地購(gòu)買(mǎi)。如煮湯用的，可以選用新鮮多鋅的小魚(yú)，一鍋豬排骨魚(yú)仔湯，非常地清甜可口，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適合寶寶喝。另外煮湯的還有一款崇魚(yú)頭，煮豆腐湯，相信很多人都嘗過(guò)它的美味，好吃又營(yíng)養(yǎng)，寶寶一定不會(huì)拒絕的。

有的寶寶不喜歡魚(yú)煮湯的做法，這時(shí)媽媽可以買(mǎi)些少刺肉厚的大魚(yú)給寶寶清蒸著吃，不怕上火的還可以炸著吃，香味遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能聞到，寶寶一定會(huì)吃地津津有味。

魚(yú)身上富含鈣，鋅，魚(yú)肝油等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寶寶吃多了對(duì)身體很有好處，所以媽媽?xiě)?yīng)該隔三差五給寶寶買(mǎi)魚(yú)吃，不管大魚(yú)小魚(yú)，寶寶愛(ài)吃的就好。另外建議媽媽盡量買(mǎi)魚(yú)刺少的，肉嫩的，可以參考書(shū)上的買(mǎi)些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高的魚(yú)給寶寶。生活飲食中媽媽有時(shí)間時(shí)也可以多研究魚(yú)的做法，保證營(yíng)養(yǎng)不流失同時(shí)最大限度吸引寶寶的胃口！