獼猴桃吃多了會怎么樣
獼猴桃是一種營養(yǎng)成分比較高的水果，而且，很多小朋友特別喜歡獼猴桃那種味道，甚至，一些家庭經(jīng)常會購買一些獼猴桃給孩子食用，孩子每天吃些水果可以補(bǔ)充身體所需要的維生素。當(dāng)然，在好的食物吃多以后也會影響不舒服的。那么，獼猴桃吃多了會怎么樣？
獼猴桃性寒，不適合進(jìn)食太多，脾胃虛弱應(yīng)慎重食用，還有先兆性流產(chǎn)、平時月經(jīng)過多和尿頻的朋友都是不能吃獼猴桃的。還有獼猴桃不能與乳制品一起吃，維生素C含量高的獼猴桃，如果與乳制品中一起吃，那么蛋白質(zhì)就容易凝結(jié)成塊，反而會影響消化功能，還有可能會引起腹脹，腹痛和腹瀉。因此，獼猴桃與牛奶或其他乳制品，需要隔一段時間在吃。
獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)成分，含有大量的膳食纖維和維生素C，對于促進(jìn)腸胃蠕動有幫助，可防止便秘，獼猴桃含有的VC還具有美白效果，還具有抗氧化和提高身體免疫力的作用。但是，因?yàn)楂J猴桃性寒，所以每天吃3到4個就足夠了。吃太多會導(dǎo)致胃部不適或腹瀉。特別是那些脾胃虛弱的人應(yīng)該少吃。
獼猴桃的營養(yǎng)價值是很高，吃獼猴桃的好處也很多，但如果一次吃太多，會對身體造成很多不適，所以吃獼猴桃的時候一定要控制一下量。
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