捏脊也是小兒推拿中的一種療法，用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動(dòng)。這種捏脊手法簡(jiǎn)單，爸媽只要在家中就可以幫寶寶”活動(dòng)筋骨“了。那么，小兒捏脊有什么好處呢？

小兒捏脊的好處

捏脊有助于促進(jìn)寶寶氣血運(yùn)行，對(duì)一些腸胃疾病如積滯厭食等還有肺系疾病均有裨益；捏脊還能起到安神作用，改善寶寶夜啼和睡眠不穩(wěn)；此外，捏脊對(duì)小兒遺尿和多汗癥也有一定療效。

1、胃腸疾病：積滯、厭食；消化不良等脾胃疾病都可用捏脊療法來(lái)治療。

2、肺系疾病：捏脊通過(guò)刺激督脈和膀胱經(jīng)，能調(diào)和陰陽(yáng)，健脾理肺，從而達(dá)到提高免疫力、減少呼吸系統(tǒng)感染的作用。

3、夜啼、睡眠不安：捏脊療法能調(diào)理脾胃，幫助寶寶安然入睡了。

4、遺尿、多汗：通過(guò)捏脊來(lái)刺激人體脊柱兩側(cè)的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，可以起到防遺尿、止汗的作用。

小兒捏脊的注意事項(xiàng)

1、時(shí)段

捏脊最好在寶寶早上起床后或晚上臨睡前進(jìn)行，療效較好，寶寶的配合度也較高。捏脊前要先脫去寶寶的衣服，露出整個(gè)背部，讓寶寶保持平趴的姿勢(shì)，力求背部平、正、肌肉放松。

2、溫度

捏脊時(shí)室內(nèi)溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免劃傷寶寶的細(xì)嫩皮膚。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰涼的手給寶寶進(jìn)行捏脊，以免寶寶受到刺激無(wú)法平趴，或者讓寶寶受凍生病。捏脊的手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

3、時(shí)間

每次捏脊的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以3—5分鐘為宜，以免寶寶身體裸露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致著涼感冒。捏脊時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話(huà)療效也沒(méi)有那么好。

4、手法

（1）開(kāi)始做時(shí)手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應(yīng)。

（2）要捏捻，不可擰轉(zhuǎn)。

（3）捻動(dòng)推進(jìn)時(shí)，要直線(xiàn)向前，不可歪斜。

5、年齡

捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過(guò)小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過(guò)大則因?yàn)楸臣≥^厚，不易提起，穴位點(diǎn)按不到位而影響療效。

6、禁忌

寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病。