在給嬰兒添加輔食時,家長常希望添加有味道的食物以提高嬰兒食欲,例如在粥里加糖、鹽,嬰兒會吃得更多。然而,糖和鹽不能過早給嬰兒添加,否則會加重腎臟負擔。
一般而言,嬰兒一歲以后才適合吃甜食。過早接觸甜食會帶來諸多問題,比如腐蝕牙齒導致蛀牙,還可能引發肥胖、糖尿病或心臟疾病。
未滿一歲的寶寶,腎臟代謝和身體新陳代謝速度較慢,攝取糖分或鹽過量,易增加身體負擔,導致新陳代謝能力減退,還可能引起身體浮腫。
有些家長認為添加單一輔食寶寶可能不吃,所以會加一些鹽或糖等調味品,這種觀點是錯誤的。成人習慣重口味,覺得清淡食物沒胃口,但對于嬰兒來說,清淡口味是他們接受的第一口味,嬰兒通常不會挑剔。
結論:嬰兒添加輔食應遵循科學原則,一歲內不宜過早添加糖和鹽等調味品,以免影響其健康。
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