熬夜煲什么湯喝好
當(dāng)下社會競爭非常激烈，許多人會因?yàn)楦鞣N各樣的原因熬夜。如果長時(shí)間熬夜，會有各種各樣的身體不適。需要及時(shí)的通過飲食來調(diào)理，喝湯就不錯(cuò)，一起來看下熬夜煲什么湯喝好？
1.雪耳百合木瓜湯：人們經(jīng)常熬夜，身體會受到全方面的影響，可以選擇雪耳百合木瓜湯來調(diào)理，這種湯不光味道好，而且還有清心安神脾臟和多種腦的功效，經(jīng)常食用可以養(yǎng)胃，另外此湯滋陰潤燥，清肺養(yǎng)胃。對人熬夜后脾胃失調(diào)、咽干、煩躁等癥狀有較好的調(diào)節(jié)作用。
2.西洋參瘦肉湯：西洋參瘦肉湯味道好，比較適合那些經(jīng)常熬夜吃的人，這種湯能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，也能清熱解毒，對人熬夜后出現(xiàn)的體液不足和癥狀有很好的調(diào)理作用。制作方法也非常簡單，選擇西洋參，加入適當(dāng)?shù)氖萑猓跓蹂佒懈羲疅蹙涂梢浴?/p>
3.豬肉枸杞湯：此湯滋補(bǔ)肝腎，益氣益心。適用于緩解視力模糊、眼干、肝腎虧虛、脾胃虛弱腰腿酸痛、氣短虛弱等引起的頭暈、耳鳴。而這些狀態(tài)會出現(xiàn)在長時(shí)間熬夜的朋友身上，所以平時(shí)如果熬夜的時(shí)間過長，可以選擇美味又養(yǎng)生的豬肉枸杞湯。
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