寶寶日夜顛倒怎么辦

良好的睡眠對寶寶的生長發育很關鍵，但一些生理或者心理原因，會造成寶寶日夜顛倒。寶寶日夜顛倒怎么辦呢？小編教各位媽媽兩招。

寶寶日夜顛倒怎么辦？

1、輕拍寶寶　

寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。　

2、放輕柔的音樂　

可以選擇放一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。

3、讓寶寶睡在背光的一側　

寶寶呆在媽媽肚子里的時候，適應了黑黑的睡覺環境。出生以后，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。

4、抱起寶寶輕晃　

抱著寶寶輕晃也是哄寶寶入睡的一個好方法，很多媽媽都會使用哦。值得注意的是媽媽的抱姿一定要正確，而且晃的幅度不能過大，輕晃即可。　

5、給寶寶一個擁抱　

媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因為寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。

寶寶日夜顛倒不僅影響父母休息，對孩子的成長發育也不利。如果你家寶寶日夜顛倒，不妨嘗試下小編介紹的幾種方法。寶寶不再日夜顛倒，媽媽也能睡個好覺。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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