造成寶寶便秘的原因是非常多的,比如喝水少,運動少以及營養不當都有關系。當寶寶便秘以后,通常吃飯量變少了,整個人看著也不精神,大家十分擔心,就想了解下寶寶便秘不愛吃飯怎么辦?
1、飲食宜清淡。寶寶的飲食宜清淡一些,比如稀粥、面條等等。
2、合理搭配飲食。寶寶的飲食中,粗糧、細糧都要有,而且葷素搭配要合理,當寶寶形成一定的飲食習慣后,便秘的情況也會有所緩解。
3、多讓寶寶喝水。對寶寶來說,最好的是白開水,因此白開水沒有味道,所以很多寶寶都不習慣喝。家長可以在水里放一些蜂蜜或者將水果榨成汁,這樣寶寶就會多喝一些。
4、服用益生菌。益生菌的作用是調理腸道菌群,來增加腸胃的蠕動性,從而緩解便秘的情況。
5、按摩。在寶寶吃完飯后,為寶寶順時針按摩肚子,可以幫助消化。
寶寶便秘的時候,不好好吃飯是正常的。家長不要強迫寶寶吃飯,而且在做飯的時候,飲食要多樣化,顏色要新鮮,這樣可以大大增加寶寶的食欲。另外,家長可以給寶寶準備一套兒童餐具,在吃飯的時候拿上來。
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