寶寶天天吃牛油果好嗎

很多人都喜歡吃牛油果，因為它們有很高的營養價值，但牛油果價格算是比較貴的了，很多家長自己都不舍得吃，也要買給寶寶吃。那么，寶寶天天吃牛油果好嗎？

1、牛油果的營養價值確實很高，含有很多種維生素，還有豐富的蛋白質和脂肪酸，鈉、鈣等元素含量也很高。由于所含的油性成分過高，對寶寶來說，有可能難以消化，最多一天吃一次，一次一個，也不要天天吃，一周吃三次就行了。一般是六個月以后的寶寶才可以吃牛油果，也可以等寶寶更大一些再吃。

2、嬰兒的身體是微妙的，因此飲食一定要特別注意。寶寶在吃牛油果的時候不能和西瓜一起吃，容易引起腹瀉。而且一定要吃新鮮的牛油果，不要購買不新鮮的或是切開牛油果放很長一段時間，這樣牛油果的營養成分會大打折扣。

3、吃牛油果一定要吃完全成熟的，如果外面是綠色的而且硬邦邦的，那就是還沒熟的，只有外面是黑色的，里面是黃油的時候才應該吃。沒熟的牛油果可以與蘋果放在密閉的口袋里幾天，然后用它們來催熟牛油果。另外，每次吃牛油果的時候都要把外面的皮洗干凈，從而減少農藥或細菌污染的風險。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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