嬰兒分離焦慮癥
嬰兒分離焦慮癥的預防措施
嬰兒分離焦慮癥指嬰兒離開親人時表現出的焦慮、不愉快、不安等癥狀。常見表現為家長離開寶寶視線一段時間，寶寶就會哭鬧。以下是預防嬰兒分離焦慮癥的措施：
- 確信分離環境的安全性：安排寶寶獨睡，要先確認睡眠環境安全、安適；將寶寶托給保姆或托育中心照顧，替代照顧者不超2人且能常伴寶寶身旁，同時注意托育環境安全。
- 慎選臨時照顧者：父母外出時，把寶寶托給彼此都信任、熟悉的臨時照顧者，對減輕分離焦慮很重要。
- 帶上喜歡的物品：寶寶獨愛玩具或依戀小被子，與父母短暫分離時，讓寶寶帶著能帶來安定、信任感的物品或玩具，可讓寶寶更舒服。
- 讓寶寶覺得安心才離開：必須和寶寶分離時，給寶寶適應時間，父母先陪伴到寶寶放松再離開。預先讓寶寶有心理準備更好，建立“預告”與“預先熟悉新事物”習慣，利于寶寶未來生活。
- 記得和寶寶說“再見”：分開時跟寶寶說“再見”，這是重要承諾，是寶寶對大人產生信心的基石。即便寶寶處于焦慮分離情緒，也要說“再見”，這是建立信任的好機會，不要偷偷或強硬分開。
- 盡可能遵守承諾：父母要盡量遵守對寶寶的承諾，無法施行時，及時讓寶寶了解狀況，以免加重分離焦慮。
總之，預防嬰兒分離焦慮癥有多種措施，家長長期堅持這些簡單措施，可有效預防該癥狀產生。若擔心寶寶出現嬰兒分離焦慮癥，可認真執行這些措施。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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