產(chǎn)婦月子里能吃火腿嗎
火腿腸是許多人經(jīng)常吃得，不僅口味好，而且吃起來也方便。但是大家應(yīng)該也知道火腿腸不屬于健康食品，盡量要少吃。特別是一些特殊體質(zhì)的人群，小孩子就要少吃。那么，產(chǎn)婦月子里能吃火腿嗎？
產(chǎn)婦生完孩子后，坐月子期間嘴比較饞，想要吃一些零食，但是她們也知道吃這些零食不好，對于自己的身體恢復(fù)沒有任何好處，同時(shí)對于吃奶的寶寶更沒有好處，甚至還會(huì)影響到他們的健康。火腿腸之類的食物，產(chǎn)婦月子期間也不能吃，這是一種熟食，營養(yǎng)價(jià)值不高。
火腿腸的原料是畜禽肉為原料，再加上淀粉以及植物蛋白粉，還有一些調(diào)味料以及防腐劑。產(chǎn)婦食用后，會(huì)攝入一種物質(zhì)——亞硝酸鹽，它會(huì)在人體胃酸的作用轉(zhuǎn)變成亞硝胺。大家也了解，這種物質(zhì)會(huì)致癌。若是產(chǎn)婦大量吃火腿，通過乳汁被寶定吸收，因?yàn)閷殞毜母闻K解毒功能不全，排泄能力不夠，亞硝胺類物質(zhì)在寶寶體內(nèi)積累，對于胃、肝和呼吸道的傷害非常大。
總之，產(chǎn)婦坐月子吃得食物一定要綠色健康，火腿腸類的食物盡量不要吃。多吃一些蔬菜與水果類的食物有利于身體的恢復(fù)。
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