寶寶吃什么食物增加免疫力
寶寶的免疫力高低對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)特別的重要，如果擁有較高的免疫力，那么寶寶就會(huì)非常容易健康成長(zhǎng)，不會(huì)發(fā)生很多疾病，在病菌和細(xì)菌清洗的情況下，也能夠保持身體無(wú)恙。那么寶寶吃什么食物增加免疫力呢？
1. 白蘑菇。白蘑菇里面含有豐富的維生素和硒元素，硒元素可以使得寶寶不容易感冒，而維生素可以提高寶寶的免疫力，使得寶寶身體更加健康，在受到各種疾病侵襲的時(shí)候，可以有很強(qiáng)的抵抗力。
2. 胡蘿卜。胡蘿卜里面胡蘿卜素含量很高，胡蘿卜素就是維生素a原，這種東西可以轉(zhuǎn)化成為維生素a，可以使得呼吸系統(tǒng)免受感染，也可以促進(jìn)寶寶視力的發(fā)育，如果寶寶的身體內(nèi)缺乏維生素a那么寶寶會(huì)非常容易出現(xiàn)呼吸道感染，也就是感冒。
3. 糙米。糙米里面含有豐富的維生素、多糖和胚芽，這些物質(zhì)都具有強(qiáng)大的抗氧化性，可以使得寶寶體內(nèi)的免疫力得到極大的提高，所以作為寶寶的媽媽盡量給寶寶多吃一些糙米，可以提高寶寶的抵抗力。
4. 紅薯。紅薯里面纖維素很豐富，可以清除腸道內(nèi)的廢物、毒素和脂肪，能夠起到潤(rùn)滑腸道的作用，對(duì)于預(yù)防便秘具有很好的效果。多吃一些紅薯，不僅僅可以預(yù)防便秘，還可以降低腸癌的發(fā)生率。
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