一歲多寶寶缺鈣吃什么

一般寶寶在0-3歲的時候身體長得比較快，所以這個時候的寶寶需要足夠的鈣，如果發現寶寶有缺鈣的情況那么就需要及時的進行補充，不然肯定會影響到寶寶以后的生長發育，那么一歲多寶寶缺鈣吃什么好呢？針對這個問題，下面看看文章怎么說。

首先，一般一歲多的寶寶是不建議通過服用鈣劑的方法來補充鈣的，如果寶寶不是缺鈣很嚴重，那么只需要通過食補的方法補充鈣就可以了，日常生活中可以多讓寶寶吃含鈣豐富的食物，雞蛋、牛奶等。

其次，寶寶除了多吃含鈣豐富的食物，必要的時候可以補充一些魚肝油以及維生素D，而補充維生素D除了飲食調整，最好的方法還是多帶著寶寶在適合的時間去曬太陽，幫助寶寶增強對鈣質的吸收。

最后，日常生活中媽媽們可以給寶寶多吃一些橙子，要知道橙子一直被人們稱作是“療疾佳果”，而且橙子里面還含有豐富的維生素c、鈣等。另外豆類制品的營養價值也是非常高的，里面可是含有大量的鈣質。不過為了避免寶寶對蛋白過敏，寶寶不滿一歲最好還是不要喝豆漿。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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