2歲寶寶適合吃什么水果

水果中含有很多的維生素c以及纖維素，多吃可以補充更多的營養成分。因此在寶寶可以吃輔食以后，家長就會為寶寶做水果泥。再大一些，就讓寶寶拿著自己吃。那么2歲寶寶適合吃什么水果？

1、多吃蘋果。蘋果含有很多的維生素、礦物質，不管是腸胃較弱的時候，還是便秘的時候吃，都非常好。

2、橙色水果，比如橘子，橙子，柚子等等，這些水果中含有很多的維生素C，可以促進鐵吸收，預防貧血。

3、草莓。草莓中的營養成分也很充足，寶寶多吃草莓也不錯。但是要注意，在3-5月份購買，草莓更新鮮。

4、香蕉。香蕉有潤腸、通便的好效果，可以預防寶寶發胖。

5、西紅柿。小西紅柿酸甜爽口，非常適合寶寶吃。尤其是自己家里中的不含添加劑更好。

6、西瓜。西瓜可以解暑，有助于利尿，在夏天的時候吃更好。

7、山楂和石榴可以開胃，在寶寶不想吃飯的時候，可以讓寶寶適當吃一些。

8、梨。鴨梨有鎮咳潤肺的效果，與蘋果、香蕉搭配起來做水果沙拉非常不錯。

9、葡萄。葡萄含有很多的水分，非常適合寶寶吃。但是吃完以后，要記得刷牙。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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