紅棗枸杞紅糖水的做法

很多人都特別注意養生，畢竟現在吃的食物和呼吸的空氣都是沒有以前好，越來越多的人喜歡去大自然旅行，想呼吸新鮮的空氣，生活中很多人都喜歡喝茶養生，有時候也會自己做茶，比如紅棗枸杞紅糖水，喝了對身體特別的好，那么，紅棗枸杞紅糖水的做法具體步驟是什么呢？隨小編一起來學習一下吧：

1.首先要準備好新鮮的棗子還有買好的枸杞和紅糖，就不要別的材料了，當然水也是要的，紅糖一小塊就夠了不然會很甜的，紅棗需要幾顆具體自己定，枸杞可以一小把，因為有的人喜歡紅棗的味道可以多放點紅棗，但是多了容易上火。

2.需要把紅棗去掉里面的核，最好是把肉再切碎了，這樣泡出來會更有味道，枸杞也需要洗下，不介意的可以不洗，因為有的人覺得把枸杞洗了之后味道就不濃了，然后把三種材料都放進保溫杯里面，倒入滾燙的開水放著。

3.過個十幾分鐘到半個小時大概就可以喝了，這個時候棗子和枸杞的味道都能充分的發揮出來，這種茶比較甜，喜歡吃甜的人可以喝，而且是大補的，盡量不要每天都喝，偶爾喝一次還是可以的，泡好的棗子和枸杞也是吃掉的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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