在育兒過程中,常常聽到老人說要給寶寶吃鹽,不然寶寶會沒力氣,但也有人稱不滿一歲的寶寶不能吃鹽,這讓媽媽們十分為難,不確定寶寶是否該吃鹽。下面為大家科普9個月寶寶吃鹽的危害及不同階段寶寶的鹽攝取建議。
寶寶各器官功能尚未發育完善,與大人相比非常脆弱。過早給寶寶吃鹽,會傷害其腎臟,嚴重影響腎臟正常功能。因此,9個月寶寶的飲食中不僅不能加鹽,連有調味作用的食物也不宜添加。
9個月寶寶媽媽可給寶寶添加肉松,肉松中含少量鹽,既能補充鹽在人體中的作用,又不會傷害寶寶身體。
過早讓寶寶攝入鹽,會導致寶寶出現挑食或偏食習慣,還會增加患高血壓的風險。
結論:9個月寶寶不宜在飲食中額外加鹽,可通過肉松等適當補充鹽分,同時要根據寶寶不同階段合理控制鹽的攝入。
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