產后便秘的問題對產婦來說已不是什么新鮮事，然而產后便秘并不可怕，可怕的是遇上產后便秘肛裂出血的情況。一來排便難受二來肛門感染就麻煩了！今天媽網百科給各位有產后便秘的媽媽來排憂解難，教大家幾招，遇到產后便秘肛裂出血怎么辦？

為什么會有不少媽媽產后便秘肛裂出血的情況？一部分是生完寶寶的媽媽懶惰造成，生完孩子便休息一動不動，活動量少，會讓自己得胃腸蠕動緩慢，讓要排出的糞便在腸內停留時間過長，等水分吸收過多，糞便干硬，自然排便時容易造成肛裂出血。

還有另外一個原因就是生完孩子急需補充營養的媽媽過度食用雞蛋引發的產后便秘肛裂。一般產后吃雞蛋過多，會讓媽媽胃腸道內由生產前滯留下來的的多渣食物，由于胃腸蠕動緩慢，就轉變成為少渣食物，這樣就容易出現便秘問題，干結的糞便尤其容易肛裂出血。

產后便秘肛裂出血情況不怕，最怕媽媽們沒有及時做好調理，下面教大家幾招預防產后便秘肛裂出血的方法：

1、在飲食上，應以易消化的半流質食物為主，多吃些新鮮蔬菜、水果等，多喝水，少吃肉，少吃辛辣，甜食、雞蛋等不易消化的食物。另外，可以多喝水或者多吃蜂蜜，兩者都有助排便。

2、養成每天排便的習慣，每次時間不宜過長，以不超過5分鐘為宜。

3、運動不可少。順產的媽媽在產后4小時可以下床走動走動，這樣可以促進腸蠕動和功能恢復；而剖腹產的媽媽可以在手術后24小時拔除尿管后，鼓勵下床排尿排便，48小時后開始適當增加下床活動量。

4、最重要的便是清潔工作，媽媽們要保持肛門清潔，便后用溫水洗肛門，還有勤換內褲以免肛裂出血后感染。

今天媽網百科有很詳細的和大家分解產后便秘肛裂出血的原因，以及要如何處理產后便秘肛裂出血的情況，希望上述的分析對大家都有參考意見哦！