寶寶六個(gè)月添加輔食相關(guān)介紹及自制嬰兒米粉做法

當(dāng)寶寶滿六個(gè)月時(shí)，就需要添加輔食了。這是因?yàn)榇藭r(shí)母乳或者奶粉已經(jīng)不能完全滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，而添加輔食不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，還可鍛煉孩子的咀嚼能力。米粉通常是添加輔食最初選擇的食物。下面為您介紹幾種自制嬰兒米粉的做法：

做法一

將米浸泡2個(gè)小時(shí)以上，取出放入攪拌機(jī)，同時(shí)加入任何一種蔬菜或水果（示例加的熟玉米粒），攪成泥糊狀。倒入奶鍋，加適量清水，邊加熱邊用勺子攪拌，煮成粘稠的糊狀即可。還可以根據(jù)寶寶口味加入山芋、南瓜、胡蘿卜、青菜等一起攪拌，大一點(diǎn)的寶寶還能加入蝦肉等。這樣自制的米粉新鮮且營(yíng)養(yǎng)豐富，做法也簡(jiǎn)單。

做法二

用三斤稻米磨成粉，稻米最好加點(diǎn)鈣片一起磨，可預(yù)防寶寶缺鈣。把生粉加入適量冷水?dāng)噭颍⒁饷追鄣谷胄″仌r(shí)就要開始攪拌，否則容易結(jié)塊，直至成糊。也可以先用涼開水沖調(diào)然后隔水蒸，在快熟變稠時(shí)不斷攪拌，這種隔水蒸的方法不容易上火。水可用菜湯代替，如胡蘿卜湯。寶寶長(zhǎng)牙后可在米粉里加入肉末、蛋黃、菠菜、小胡蘿卜塊等，可天天換口味。

做法三

取50到60克大米洗凈，浸泡一到兩個(gè)小時(shí)，當(dāng)拿一粒米能用指甲掐斷時(shí)，就可以磨米。倒出部分水，但留一些，這樣磨起來(lái)更輕松。把米磨成米漿，至米粒呈細(xì)細(xì)的粉狀，濃到從瓷杵上滴下來(lái)即可。舀出一半米漿，加三倍的水，放到鍋里隔水加熱，加熱過程中要不停攪動(dòng)。米漿和水的比例決定米糊的濃稀，做過一次后就能很好掌握。

綜上所述，自制嬰兒米粉既能保證新鮮營(yíng)養(yǎng)，又能根據(jù)寶寶情況調(diào)整食材，是為寶寶添加輔食的不錯(cuò)選擇。

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