鱈魚做輔食怎么做

在寶寶添加輔食以后，媽媽們會迫不及待的將魚肉給寶寶進食。魚肉中富含寶寶大腦和視力發育所需要的營養，尤其是深海魚類，其中的鈣元素也很豐富，對寶寶的骨骼生長發育也很有利，鱈魚就是其中一種。那么，鱈魚做輔食怎么做呢？

1、蒸魚泥

鱈魚的骨刺非常少，大部分冰凍鱈魚在溶化開了以后，可以制作成不同口味的魚泥。其中蒸魚泥，既然容易咀嚼，還容易消化，是很多媽媽們都喜歡制作的輔食。魚泥不僅可以單獨進食，還可以添加進水蛋中、面條中。

2、鱈魚時蔬

鱈魚制作成的魚泥，還可以與很多蔬菜泥放在一起，制作成為鱈魚時蔬。它還可以促進寶寶身體的吸收。同時，蔬菜泥的加入，讓整個輔食的營養會更加全面。比如說胡蘿卜、菜花等，都是經常與鱈魚一起煮的蔬菜。

根據寶寶喜歡的輔食口味，一歲以后的寶寶們還可以吃油炸的鱈魚，或者是鱈魚做的小餃子。這些方式都可以促進寶寶們增加鱈魚肉的進食，補充身體所需的營養。輔食對寶寶生長發育起到促進作用，所以媽媽添加時要多加注意。

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* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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