嬰兒炒菜用橄欖油好嗎

橄欖油不僅能生吃還能炒菜吃，是一款富含維生素，具有天然保健功效、美容功效的食用油。在市面上也是以作為一款營養價值較高較健康的油大受人們的喜歡。那么這款這么受歡迎的橄欖油給嬰兒炒菜吃好嗎？

橄欖油中含有和母乳相似的營養成分亞麻酸和亞油酸，這兩種成分是人體機能很重要的營養，能很好地促進寶寶大腦和身體骨骼的生長，是現有市場上比較適合嬰兒食用的油類了。但寶寶進食橄欖油的最好時期是在停止食用母乳或在添加了輔食一段時間后，用來炒菜或涼拌吃都是富含營養的對寶寶發育都好。

?橄欖油還能給寶寶提供成長所需要的熱量，有了熱量寶寶的血糖才會正常，每天會更精神翼翼，所以媽媽們大可放心使用橄欖油

很多媽媽還會問寶寶能不能生吃橄欖油，實際上生吃橄欖油會比炒菜吃營養價值更高，但是也更講究，要避開有雜質的選最優質的特級初榨橄欖油，這種油才是高營養的。吃的時候直接滴幾滴在沙拉，美味可口又有營養。炒菜吃膩了的媽媽們可以嘗試下給寶寶這樣生吃的，也是很不錯的哦。

橄欖油雖然營養價值很高，也非常適合寶寶食用。但是凡是過量了都是不好的，寶寶的身體需要多元化吸收，每天的飲食都要均衡搭配才好，所以每天的橄欖油食量不宜過多，一次滴一兩滴就可以了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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