冬天喝什么湯比較滋潤(rùn)
秋冬的氣候都是非常干燥，跟夏天氣候的濕燥是有很大的不同，冬天是干冷而且又涼燥的。這種天氣很多人容易覺(jué)得喉干舌燥而且皮膚也比較干燥，這個(gè)時(shí)候多喝湯也會(huì)有好處。那么到底冬天喝什么湯比較滋潤(rùn)呢？
首先，在這種秋干物燥的冬天，我們最適合喝清潤(rùn)類型的湯水，可以滋潤(rùn)我們的皮膚，還可以減輕體內(nèi)的燥邪。比如可以喝蘿卜鯽魚(yú)湯。先準(zhǔn)備好材料：新鮮鯽魚(yú)一條，新鮮白蘿卜一根，蔥花、姜片、料酒、鹽各適量。
做法：先把鯽魚(yú)剖開(kāi)，清洗干凈，然后瀝干全部水分，并吸鯽魚(yú)的水份。再將白蘿卜削皮，切成塊;蔥打成一個(gè)結(jié);生姜切成片。鍋內(nèi)加上熱油，放入生姜片爆香，然后放入鯽魚(yú)，慢慢煎成金黃色。再往鍋里加純凈水，加入蔥以及姜片，用大火燒開(kāi)，接著加入適量的料酒，繼續(xù)用大火煮到酒氣慢慢消散。
需要用一個(gè)勺子撇去浮沫，然后用中火接著煮，煮到湯變成乳白色，大概煮半個(gè)小時(shí)左右。這時(shí)加入白蘿卜，繼續(xù)大火煮大概十五分鐘左右，再以個(gè)人口味加入調(diào)料，就可以了。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？