春季進補吃什么
一年之計在于春，很多人在春天的時候都會感覺到身體特別的乏軟無力，所以就會想要通過一些方式來補身體，畢竟現在養生滋補比較流行。但是很多人都不知道應該怎么補，那么春季進補吃什么？下面來為您介紹一下。
1、人參。人參的營養價值是大家都不陌生的，它一直都是作為大補的食物出現在大家的視線當中，所以在春季進補的時候是可以適當的吃一些人參的，但是并不是誰都可以使用人參來進補，因為很多人吃了人參后都會出現上火的癥狀。
2、蛋白質和鉀。想要進補，那么蛋白質和鉀是一定要攝取的，想要補充這些營養成分，那么在平時可以多吃一些雞鴨魚肉，也可以吃一些雞蛋等食物，除了這些食物外一些新鮮的水果和蔬菜還有豆制品都不能少，海帶也是不錯的食材。
3、維生素。想要在春天進補，那么一定要多吃一些富含維生素的食物，卷心菜，柑橘，蘋果，菜花都富含了豐富的維生素，多吃這些食物可以讓提高人體的抵抗力，對身體有很多的好處，這些食物也是春季進補的好選擇，對身體的好處有很多。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？