眾所周知，曬太陽能促進(jìn)鈣的吸收，但是曬太陽也有講究，不能只顧著補(bǔ)鈣而曬傷了寶寶嬌嫩的肌膚。那么嬰兒曬太陽都該曬哪些部位呢？曬太陽時(shí)又有哪些注意事項(xiàng)呢？

曬太陽的部位及時(shí)間

剛開始的幾天，可從腳尖開始慢慢地曬到膝蓋，曬5～10分鐘就可以。然后，可從膝蓋擴(kuò)大到腿根部，時(shí)間可延長至15分鐘。曬的范圍可逐漸擴(kuò)大，除去尿布等遮蓋物，讓陽光曬到肚臍，時(shí)間約15～20分鐘。最后可擴(kuò)展到胸部，也可讓寶寶爬著曬曬小屁股，曬曬背部，時(shí)間可至30分鐘。

曬太陽的注意事項(xiàng)

1、曬太陽時(shí)不宜空腹，曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量麥角醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)會(huì)將這種物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。

2、給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚，新生寶寶曬太陽一般是在室內(nèi)，有些部位完全可以在陽光柔和的情況下裸露。可是，夏天陽光過強(qiáng)不可讓孩子在太陽下暴曬。

3、時(shí)間以上午9～10時(shí)為宜，這一時(shí)間段，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4～5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。不管是在哪個(gè)季節(jié)，最不適宜給寶寶曬太陽的時(shí)間是上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。