三歲寶寶積食的應對方法

很多媽媽都有過這樣的困擾，精心為寶寶準備了美味飯菜，寶寶卻不愿吃。當寶寶出現這種情況時，家長可查看其舌苔，若舌苔厚且白，可能是積食了。以下是應對三歲寶寶積食的方法：

1. 糾正喂養方式

不少媽媽常給寶寶開開胃藥，期望幾副中藥就能調好寶寶腸胃功能。實際上，改變不良喂養方法才是防治寶寶疳積的關鍵。寶寶胃口不好時，切勿硬塞飯，即便強迫吃下也難消化，有些寶寶還會嘔吐、腹痛，更厭惡進食，損傷腸胃功能。此時應讓寶寶少吃，讓腸胃休息調整。另外，飯前別給寶寶吃零食，可告知“飯后可以吃一點”。

2. 簡單推拿按摩

• 捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫上衣露背部，沿脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，輕輕捏起皮膚，慢慢向前捏拿至頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下將皮膚向上方提起，最好每日早晚各做一組。
• 推脾土：脾土穴在大拇指螺紋面，媽咪可用拇指順時針旋轉按摩，每天1次，每次200下。
• 揉板門：板門在大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
• 摩腹：媽咪先搓熱手掌，然后順時針給寶寶慢慢按摩腹部30下左右。

3. 食療方

可常選用白術、土茯苓、云苓、茨實、淮山（干品）、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃等有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用，以上藥材、食材使用分量均為10克，每次選1 - 2種，加魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。高溫多雨天氣，寶寶易暑濕相夾，可多選用炒扁豆煲湯。每周一次用谷芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝，喝山楂水的一兩天，盡量讓寶寶少吃肉類。

媽網百科溫馨提示：大多數孩子喜歡冷飲、冷食，但冷飲、冷食最傷孩子脾胃，造成脾胃虛寒、脾胃不和。喜歡冷食冷飲的孩子大多食欲不振、消化不良，時間長了會消瘦，影響發育。

結論：寶寶積食可通過糾正喂養方式、推拿按摩和食療等方法緩解，同時要注意避免讓寶寶過多食用冷飲冷食。

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