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視力下降吃什么維生素

現在戴近視眼鏡的人群很多，尤其是一些年齡較小的孩子，在很小的年紀就開始配上近視的眼鏡了。其實在視力下降的時候是可以預防的，最起碼可以不讓視力下降的非常厲害。那么視力下降吃什么維生素呢？

維生素a就是可以有效預防視力下降，感覺到眼睛有些疲勞，有酸痛的時候，就要適當的補充維生素a。可以到藥房購買補充維生素a的產品，每天吃一點維生素a，就可以讓自己的眼睛更舒服一些。

如果不喜歡吃補品的話，也可以吃一些其他的食物來緩解視力下降的。日常生活中還是有很多食物包含維生素a的，胡蘿卜就是非常有代表性的一種食物了，胡蘿卜里面的維生素a含量是比較高的，大家可以用胡蘿卜榨成汁來喝也是可以的，或者在炒菜的時候放點胡蘿卜都行。

動物的內臟也可以多吃的，因為動物的內臟里面維生素a含量也是非常豐富的，可以多吃一點豬肝，在炒豬肝的時候，為了能夠去除掉豬肝的腥氣，最好先用料酒泡一段時間，然后直接炒豬肝就可以了，吃起來就不會那么難吃了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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