孩子小時候,媽媽們常擔心其缺乏營養(yǎng)。聽身邊人說,從小給孩子吃魚肝油能讓寶寶變聰明,于是很多媽媽會購買魚肝油在家備用。但不少媽媽會把魚肝油和維生素D混為一談,實際上二者有本質區(qū)別。
魚肝油是一種產品,從深海魚中提??;而維生素D是孩子成長所需的一種微量元素。
魚肝油主要包含維生素A和維生素D,所以它里面是包含維生素D的。而維生素D的主要成分就是維生素D,還有一些輔助成分如植物油或甘油等。
經常給孩子吃魚肝油,可避免孩子患上佝僂病,有很好的補鈣效果,還能避免孩子患上夜盲癥。
如果媽媽們在給孩子吃魚肝油的同時,就不要再給孩子吃維生素D了,因為本身魚肝油就含有維生素D,再補充會造成營養(yǎng)過剩。
結論:魚肝油和維生素D在定義、成分、功效上存在差異,給孩子補充時要避免重復補充導致營養(yǎng)過剩。
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