血鈣的正常值是多少
鈣是人體所必須的一種礦物質(zhì)元素，與多種正常身體機(jī)能都有這很密切的關(guān)系，在人體的血液里面也含有鈣質(zhì)。不過血液里的鈣質(zhì)也并非越多越好，人體血液里面的血鈣含量應(yīng)該保持在正常范圍才可以，那么血鈣的正常值是多少呢？
正常情況下，血鈣的值應(yīng)該保持在2.25-2.75，血鈣包含兩種，一種是離子鈣，一種是結(jié)合鈣。血鈣的兩種形態(tài)基本是1:1的，而且是經(jīng)常相互轉(zhuǎn)化的，兩者之間如果不平衡的話也會(huì)影響人體的正常活動(dòng)。
如果血鈣的含量太低往往容易引起抽搐、反應(yīng)緩慢等問題。如果血鈣太高則會(huì)誘發(fā)高血鈣癥，高血鈣癥嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起精神障礙、心肌興奮性和傳導(dǎo)性下降。心臟病患者如果出現(xiàn)高血鈣癥會(huì)增加發(fā)病概率。
那么如何能夠更好的保持血鈣平衡呢？首先，要注意營養(yǎng)搭配，在日常飲食中應(yīng)該多吃一些含鈣量比較高的食材，比如大骨、雞蛋等都具有很好的補(bǔ)鈣作用。身體內(nèi)的鈣質(zhì)充足了血液里面的血鈣才能夠充足；其次要定期做血液檢查。血鈣含量是血常規(guī)檢查的一個(gè)項(xiàng)目，因此要定期進(jìn)行血常規(guī)檢查。
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