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孩子不吃菜怎么辦

很多孩子都會出現挑食的情況，會不吃蔬菜。只有少部分孩子小時候就不愛吃肉。孩子挑食就會造成營養不良，媽媽們都很著急。那么孩子不吃菜怎么辦？一起來了解下。

孩子從小就會形成一種模仿大人的心理，也喜歡搶東西吃。所以媽媽可以引導孩子。裝作蔬菜很好吃，但是不給他吃的樣子，這樣孩子就會很好奇。也可以和孩子進行比賽，比比誰吃蔬菜快，這樣會增大吃蔬菜的好奇心。

如果孩子實在不吃，可以把蔬菜放到孩子喜歡的食物里。比如有的孩子喜歡喝果汁，就可以把蔬菜打成果汁給孩子喝，他看到不是蔬菜就會去吃。也可以把蔬菜和肉做到一起，幫孩子拌飯，這樣孩子就不會挑食了。

把蔬菜做得更漂亮。把蔬菜做成小兔子，小貓的形狀，盡量混有肉，這樣孩子會很喜歡。也可以做一些花花綠綠的東西。孩子本身就對于這些很感興趣，也更容易接受這樣子吃蔬菜的方式。

孩子對于一直吃一種食物會厭煩，所以媽媽要經常變著花樣為孩子做飯，爭取每天都不要重復，這樣孩子就會逐漸接受了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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