孕期可以吃生白蘿卜嗎

我們平時吃的食物都會經過烹飪，其實在烹飪的過程，高溫會破壞掉一些食物的營養成分，造成營養流失，所以有的人為了保留食物的原味，會吃生的，比如生魚片。那么孕婦有哪些飲食禁忌呢？孕期可以吃生白蘿卜嗎？

白蘿卜在生活中隨處可見。白蘿卜生吃熟吃都是可以的,但是生吃會有辛辣味。白蘿卜性涼，孕婦可以適量吃一些生蘿卜，但是切記不要多吃。建議還是將蘿卜下湯，喝了可以清熱解火，促進消化。而本身脾胃虛弱的人，建議不要生吃白蘿卜。而那些正在吃參湯等補品的人，更是不要與白蘿卜同食。

孕期不適合吃什么？

1.調味品：很多調味品都是人工合成的香精和味精。調料雖然可以使食物更加美味，但是并不適合孕婦食用。孕婦吃了太多的辣椒醬會刺激到腸胃，而攝入太多的鹽分則會使孕婦出現水腫。所以建議孕婦不要吃外賣和小餐館，因為外賣和餐館的飯菜都會添加很多調味料，不利于孕婦的健康。

2.海鮮：大多數海鮮都含有高蛋白，孕婦若吃了太多海鮮，不但難以消化，還有可能會出現腹痛、海鮮過敏等情況。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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