水果以其鮮美味道和豐富營養(yǎng),成為人們?nèi)粘o嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠帧,F(xiàn)代人工作強度大、用眼時間長,眼部疼痛等不適較為常見,因此平時多吃水果有助于保障機體健康。以下為您介紹幾種對眼睛有益的水果:
藍(lán)莓富含礦物質(zhì),保健作用顯著。常吃藍(lán)莓可促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解眼部壓力,尤其適合電腦工作者緩解眼睛疲勞、提升夜間視力。此外,藍(lán)莓含有的有益物質(zhì)能有效保護(hù)毛細(xì)血管,防止腦部神經(jīng)衰老過快,進(jìn)而增強記憶力。
圣女果中的營養(yǎng)成分可有效清除自由基,其果膠成分能增加皮膚彈性,兼具美容與保護(hù)眼睛健康的功效。
蘋果含有有助于改善視力的VA。視線不佳大多是因體內(nèi)VA缺乏,導(dǎo)致視紫紅素生成過少。每天吃一個蘋果,能更有效地保護(hù)視力。
柳橙有助于增加眼睛微血管韌性、修護(hù)細(xì)胞。
綜上所述,藍(lán)莓、圣女果、蘋果和柳橙等水果對眼睛健康有益,日常可適當(dāng)多食用。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?