人體正常生理活動需要各種維生素、蛋白質等參與,常見的維生素有維生素C、維生素E等。若身體缺乏某種維生素,身體健康會出現問題,通常可通過飲食補充維生素。
維生素軟糖是不添加色素、防腐劑等的果汁軟糖,食用沒有副作用。它在一定程度上能補充身體所需營養,但長期來看效果不佳。對于常吃藥補充營養的人,維生素軟糖是較好選擇,但不能一味依賴,否則會讓身體變差。
想要補充身體維生素,應多吃綠色蔬菜水果、多鍛煉身體、均衡飲食、注意個人衛生等。每天食用兩粒維生素軟糖已足夠。
結論:維生素軟糖有一定補充營養的作用,但存在諸多問題,補充維生素不能依賴它,應采用健康的方式。
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