一歲寶寶鱈魚輔食做法
一歲寶寶鱈魚輔食做法
寶寶的輔食通常以蔬菜和水果為主，但有些媽媽為給寶寶換口味、增加營養來源，會選擇用魚肉制作輔食，鱈魚輔食就很受歡迎。以下為您介紹幾種一歲寶寶鱈魚輔食的做法：
番茄鱈魚粥
酸酸甜甜的番茄與鱈魚粥搭配，能掩蓋魚腥味，更受寶寶喜愛。所需食材有番茄、大米和鱈魚。先熬好米粥，用開水燙掉番茄皮后放入油鍋炒成泥狀；將鱈魚用開水煮熟，務必去皮、骨和刺后切成小塊；把所有材料混合攪拌，一起煮10分鐘左右即可。
鱈魚丸冬瓜湯
把鱈魚肉放入攪拌機，加入雞蛋液攪成魚泥，再加入些許面粉制成小圓鱈魚丸。將冬瓜切片，煮一鍋冬瓜湯，放入魚丸即可。
鱈魚螺絲面
一歲寶寶除米飯外也可吃面食。所需食材有鱈魚、面、小白菜、茄子和土豆。將小白菜切碎，茄子和土豆切成小塊，鍋中倒入底油，撒蔥花爆香，加入土豆茄子燉10分鐘左右，再加入煮熟的螺絲面和鱈魚，稍微燜一會便可食用。
這些鱈魚輔食做法簡單且營養豐富，適合一歲寶寶食用，能為寶寶提供多樣化的口味和充足的營養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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