吃海帶預防甲狀腺嗎

甲狀腺疾病，是生活中常見的一種內分泌器官疾病，大部分是因為不同原因所造成的缺碘引起的，在日常生活中要注意含碘食物的攝入，海帶，就是生活在海洋中的一種蔬菜類型，那么，吃海帶預防甲狀腺嗎？

1、不絕對。海帶本身是一種碘含量豐富的蔬菜，但是吃海帶所能夠預防的也只是單純因為體內缺碘而引起的甲狀腺疾病，但是甲狀腺疾病本身有很多不同的類型，會誘發甲狀腺疾病的因素也絕不是缺碘這一種原因，所以，吃海帶并不能絕對預防甲狀腺。

2、進食過量反有害。吃海帶可以有效的促進身體碘含量的攝入，但是，吃海帶并不能絕對的預防甲狀腺疾病的發生，而且，過量的飲食海帶，還有可能會導致甲狀腺的增生疾病，所以，不管是任何看起來對身體有益的蔬菜，都要適量攝入。

3、營養全面。雖然海帶的碘含量豐富，但是對于甲狀腺疾病來說，除了單純缺點嚴重會誘發以外，如果營養攝入長期不夠全面也有可能會誘發，所以，平時生活中要注意多進食不同類型的蔬菜和水果，葷素搭配，規律有序，保證身體免疫力的正常，避免疾病。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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