魚干油和維生素d一樣嗎
自從當(dāng)上媽媽之后，總是時刻關(guān)注健康相關(guān)的信息，總是想要給寶寶最好的營養(yǎng)，在這個過程當(dāng)中就會認(rèn)識很多的營養(yǎng)元素，比如魚肝油、魚油、維生素D、維生素AD等，廣泛受到關(guān)注。而且，很多人一定都認(rèn)為，魚肝油和維生素d是一樣的，今天就來告訴大家，魚干油和維生素d一樣嗎？
其實(shí)，這兩者是不一樣的，先來了解一下魚肝油，從名字就可以得知，魚肝油主要是海洋中生活的魚類當(dāng)中，提取了它們肝臟內(nèi)的油，所以顏色也是黃橙色的，跟日常看到的食用油顏色差不多，同時它存在的形式有很多種，比如是固體，比如是膠囊。由于提取的來源決定了魚肝油當(dāng)中，存在大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A和維生素D。可以很好地保護(hù)寶寶的視力，預(yù)防發(fā)生夜盲癥。
而維生素d，一般是膠囊型，或者是滴劑型，相對比而言，只是一種單一的營養(yǎng)成分，可以說是通過加工的，其含量也是每粒含400iu的維d，而滴劑型也會有標(biāo)注其維生素D的含量情況，當(dāng)然也會存在著不同品牌含量不一樣的可能，可以根據(jù)寶寶的具體需要進(jìn)行調(diào)整。而它的功能可以促進(jìn)鈣磷的吸收，以及骨骼鈣化和牙齒生長，是寶寶成長過程中十分重要的營養(yǎng)成分。
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