維生素c片有什么作用
雖然說(shuō)現(xiàn)在人都很重視營(yíng)養(yǎng)了，可是對(duì)于一些維生素還是不是特別了解，就像維生素c是最常見的了，而且藥房里面也有很多賣維生素片的補(bǔ)劑，可是大家對(duì)于這種功效并不是特別的清楚，所以就想知道維生素片有什么作用呢？
1.預(yù)防壞血癥。有的人就是不太喜歡吃蔬菜，也不太喜歡吃水果，這兩樣食物都不吃了之后，體內(nèi)的維生素c含量就會(huì)逐漸的減少，像這種的話就是得了壞血病，因此經(jīng)常服用維生素片就可以預(yù)防壞血病，在刷牙的時(shí)候也不會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齦出血比較嚴(yán)重。
2.預(yù)防過(guò)敏。還有些人的皮膚是非常脆弱的，可能被太陽(yáng)曬了一會(huì)之后就會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的了，如果大家屬于容易過(guò)敏的體質(zhì)，建議還是要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素c片，具體自己適合吃哪種維生素c片，可以到藥房去看一看，聽從藥房人員的建議。
3.抗氧化。女生都是害怕自己老的，所以平時(shí)都會(huì)做好各種各樣的抗氧化工作，其實(shí)抗氧化就是在幫自己預(yù)防衰老，因此對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，如果不想讓自己老得快一些，就要多補(bǔ)充維生素c片哦，這樣就能留住青春的容顏。
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