吃什么水果對消化好
現(xiàn)在的生活水平提高了，平時(shí)在吃家常飯的時(shí)候也都是大魚大肉。一旦肉吃多了就很容易消化不良。還有就是本來腸胃不好的人們消化功能就不好，吃東西就得有選擇。那么，吃什么水果對消化好呢？
1、消化功能不好的人們可以在平時(shí)就多吃一些平果，蘋果性溫。多吃不會(huì)說引起拉肚子的情況。尤其在飯后吃一個(gè)蘋果更能有助于消食。老少都能吃，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、橘子也有助于消化，并且橘子還含有非常豐富維生素，它也能幫助人們消化食物。但是它和蘋果不太一樣，不可以吃的太多，否則容易把牙齒吃壞。還會(huì)讓胃里的胃酸增多，這樣就會(huì)影響身體健康。
3、飯后可以吃一些梨，梨的作用很多，除了幫助消化胃里的食物外還能緩解便秘的癥狀。因?yàn)槔孀拥乃直纫话愕乃渥恪＿€有就是梨子的熱量很低。非常適合老年人吃。看見的朋友可以試試效果。
4、消化功能不好的人群很多，有些是天生的還有一些是后天造成的。比如經(jīng)常上班顧不上吃早餐的人群消化功能不會(huì)好，所以除了吃一些養(yǎng)胃的水果之外還應(yīng)該在平時(shí)就養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。
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