適合1歲寶寶吃魚(yú)的做法
1歲寶寶吃魚(yú)做法推薦
寶寶快速成長(zhǎng)需要持續(xù)攝入充足營(yíng)養(yǎng)，添加輔食后，媽媽常為寶寶制作美味輔食，魚(yú)是助力寶寶腦部發(fā)育的優(yōu)質(zhì)食材，但很多媽媽不知適合1歲寶寶吃魚(yú)的做法。以下為您推薦兩款做法。
鮮香鱈魚(yú)泥
準(zhǔn)備食材：一條鱈魚(yú)、半個(gè)洋蔥、一根胡蘿卜。
- 處理鱈魚(yú)，去除魚(yú)骨；將洋蔥切塊，胡蘿卜洗凈切小塊。
- 把處理好的食材放入蒸鍋隔水蒸20分鐘。
- 將蒸好的食材放入榨汁機(jī)榨成泥狀。注意要確保魚(yú)刺處理干凈，防止寶寶誤食。
三文魚(yú)菠菜面
準(zhǔn)備食材：一條三文魚(yú)、少許菠菜、一小把細(xì)面。
- 將三文魚(yú)洗凈切成小丁，菠菜洗凈切段備用。
- 鍋中熱油，將三文魚(yú)放入鍋中煎熟。
- 燒開(kāi)水煮面，面條煮好后放入菠菜段。
- 將面和菠菜撈出，與煎好的三文魚(yú)混合即可。
這兩款魚(yú)的做法簡(jiǎn)單易操作，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合1歲寶寶食用，能為寶寶成長(zhǎng)提供必要營(yíng)養(yǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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