寶寶輔食鱈魚粥的做法

鱈魚是一種價格比較高的魚類，味道鮮美，營養豐富，所以很多人都非常喜歡吃鱈魚。很多父母都希望自己的寶寶可以吃到最好的東西，所以很多家庭都在給寶寶制作鱈魚粥。那么，寶寶輔食鱈魚粥的做法是怎樣的呢？

1.首先是選購一條最新鮮、最美味的鱈魚，選擇的時候，可以將鱈魚化凍。如果鱈魚化凍之后，用手指一捏就出現了一絲絲掉下來的現象，那么就是假的。真正的鱈魚化凍之后，也非常緊實，不會變成絲狀。鱈魚的價格一般在100元左右，千萬不要貪圖便宜，購買到假的鱈魚。

2.將鱈魚放在蒸鍋里面蒸10分鐘，如果寶寶不喜歡魚腥味，可以使用幾篇檸檬將鱈魚腌制一下。

3.鱈魚蒸熟之后，使用勺子將鱈魚弄成大小適合的塊狀。鱈魚的肉質非常鮮美，而且嬌嫩，很容易就可以咀嚼好，可以根據寶寶的咀嚼能力來制作。

4.為了防止鱈魚有刺，最好是搗爛后，用手檢查一下。

5.降水燒開，放入菠菜焯一下，讓菠菜變軟。

6.菠菜撈出來，切碎。

7.在鍋內加入適量的清水，將大米清洗干凈發，放入鍋內。

8.煮沸之后，用勺子不停攪動米粥，防止粘鍋。米粥煮好后，放入燕麥適量，煮沸三分鐘，等到米粥熬煮好了之后，就可以將鱈魚放進去，攪拌均勻，最后將菠菜放入鍋內，這樣美味的鱈魚粥就做好了。

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* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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