蜂蜜和什么不能一起吃

蜂蜜是公認的健康食品，對人體有很大的幫助和好處，具有很高的營養價值。蜂蜜不僅能美容養顏，還能促進消化，改善便秘，減肥瘦身，備受女性喜愛。但是蜂蜜的食用也存在一些注意事項，比如食物間相克，那么蜂蜜和什么不能一起吃？

不能與蜂蜜一起吃的食物

1.蜂蜜不與大米同吃，否則會傷胃；

2.蜂蜜不與韭菜同吃，否則易引發心病；

3.蜂蜜與萵苣同吃，容易導致腹瀉；

4.蜂蜜不與蔥同吃，蔥中含有硫氨基酸，遇到蜂蜜中的酶和有機酸會產生有毒物質，從而刺激腸胃，引發肚疼、腹瀉；

5.蜂蜜不與性寒的食物同吃，如菱角、螃蟹、水鴨、冰啤、竹筍等，吃了易引起人體不適；

6.蜂蜜不與含糖量高的食物同吃，如龍眼、荔枝和無花果等水果。

喝蜂蜜水的注意事項？

蜂蜜最好加溫水或涼白開稀釋飲用，不可用開水沖服，因為開水會破壞蜂蜜中的活性酶和有效營養物質。蜂蜜含糖量較高，一般在白天喝最佳，睡前喝蜂蜜水不容易消化糖分。另外，蜂蜜水還能緩解疲勞，長期進行腦力活動或是熬夜的人，喝蜂蜜水能夠補充體力，精力充沛。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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