八寶粥是哪八種糧食

平常如果可以多補充八寶粥，一方面可以美容養顏，另一方面也能調節新陳代謝，保障穩定的生活健康狀態，對女性來說有很好的養生效果。有些人平常比較有時間，希望在家里親自制作，但還不知道原材料。那八寶粥是哪八種糧食？

1、花生，桃仁，山藥，百合。假如在吃八寶粥時，可以適當添加這些非常補的食材，往往是可以調節新陳代謝，改善人們的情緒。當然如果覺得這些營養還不夠，口味不是特別豐富，還是可以自己添加板栗和胡蘿卜等等，都有非常好的味道。

2、八寶粥的主要材料是糯米，然后加入紅棗和花生，蓮子等，當然每個家庭和不同的地方形式不一樣，所以添加的食物材料一般來說也是有區別的，大家可以根據口味來添加，不需要按照傳統的方式，都可以散發出迷人的香氣，讓人吃得津津有味。

3、現在八寶粥的主要材料還有芡實、薏仁米，枸杞子等等，消化營養更快，又可以有很充分的營養。很多人特別喜歡在八寶粥里面的桂圓，因為這些食材確實是味道非常好，也不容易上火。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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