維生素C的作用及功能
維生素C的作用及功能
人體正常身體機能的維持離不開維生素，盡管人體對大多數(shù)維生素的需求量較小，但它們在體內(nèi)發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。其中，維生素C是人體最主要的需求維生素之一。以下為您詳細介紹維生素C的作用及功能：
對骨骼發(fā)育的作用
維生素C對骨骼發(fā)育十分重要，骨膠原的生物合成依賴于維生素C。身體缺乏維生素C會影響骨骼和牙齒的生長發(fā)育，老年人缺乏維生素C可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。骨折患者適當補充維生素C，有助于骨骼組織重生。
在氨基酸代謝中的作用
氨基酸是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，維生素C在氨基酸代謝過程中舉足輕重。它能促進色氨酸和絡(luò)氨酸這兩種重要氨基酸組成物質(zhì)的代謝，補充維生素C可促進氨基酸代謝，增加肌體免疫力，一定程度上延長肌體壽命。
護膚養(yǎng)顏作用
維生素C能減少皮膚中黑色素的沉積，對預(yù)防雀斑、妊娠斑等皮膚問題有一定幫助。其護膚養(yǎng)顏功能豐富，愛美的女性朋友需注意補充。
綜上所述，維生素C在骨骼發(fā)育、氨基酸代謝和護膚養(yǎng)顏等方面均有重要作用，對維持人體健康意義重大。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？