懷孕時缺鐵是營養不良的直接表現之一,會威脅孕婦和胎兒的健康,因此孕期需更注重鐵含量的補充。
食物能滿足人體各種需求,提高自身免疫力。缺鐵人群可通過食物補鐵和補氣血。食物中的鐵分為兩種,血紅素鐵主要存在于瘦肉、肝臟、腎臟、蛋黃、牛肉等肉類中,含鐵量豐富;非血紅素鐵基本由鐵鹽組成,主要存在于谷物、豆類、水果、蔬菜、雞蛋中,當鐵含量通常大于85時,其吸收率僅為1%。
綜上所述,孕期缺鐵危害大,孕婦可通過合理選擇食物和搭配飲食來補充鐵元素,保障自身和胎兒健康。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?