維生素D和魚肝油的區(qū)別是什么
在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的過程中，大家要了解各種營(yíng)養(yǎng)成分和可以對(duì)人體帶來的好處，比較常見的營(yíng)養(yǎng)就是維生素，魚肝油等等，但大多數(shù)家長(zhǎng)都沒有了解過這些營(yíng)養(yǎng)的作用和區(qū)別。那維生素D和魚肝油的區(qū)別有哪些？
維生素d的主要功能是促進(jìn)鈣元素的吸收，增強(qiáng)骨骼的發(fā)育。有些小寶寶正處于長(zhǎng)牙齒和長(zhǎng)身體的階段，通過維生素d3的補(bǔ)充是可以讓身體的發(fā)育進(jìn)程更快，也能調(diào)節(jié)新陳代謝，讓骨骼變得更加堅(jiān)硬。有些小寶寶經(jīng)常出現(xiàn)維生素d缺乏，容易出現(xiàn)多種骨骼發(fā)育異常緩慢的表現(xiàn)。
魚肝油的主要功能是調(diào)整腸胃的吸收消化能力。如果經(jīng)常出現(xiàn)腸胃的疾病，腸胃的負(fù)擔(dān)加重，吸收效率下降，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充調(diào)節(jié)可能就會(huì)有明顯的變化。通過魚肝油的吸收往往就可改善這些問題，讓腸胃的健康更加充分發(fā)揮出來。
維生素d和魚肝油都是很重要的營(yíng)養(yǎng)，都可促進(jìn)腸胃黏膜的改善，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收的效率。但不管選擇什么樣的營(yíng)養(yǎng)，都不可吃太多，要針對(duì)小寶寶的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和缺陷來進(jìn)行補(bǔ)充，才能達(dá)到事半功倍的效果。
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