吃什么可以止咳
咳嗽，是人們?cè)诔霈F(xiàn)了上呼吸道感染加重的結(jié)果，但是具體的原因會(huì)有很多類型，止咳的方式，除了要及時(shí)治療引起上呼吸道感染的疾病，還需要多休息，同時(shí)多進(jìn)食一些可以潤(rùn)肺止咳的食物，那么，吃什么可以止咳呢？
1、鮮梨貝母湯。梨，是一種清熱潤(rùn)肺的水果，貝母，可以化痰、散結(jié)，使用鮮梨燉貝母，可以更好的潤(rùn)肺止咳，同時(shí)，還可以有針對(duì)性的去除因?yàn)閮?nèi)熱引起的呼吸道炎癥，從而更好的緩解因?yàn)楹粑赖母腥疽l(fā)的不同咳嗽現(xiàn)象，而且因?yàn)橛辛死?，湯的味道甘甜可口，利于下咽?/p>
2、冰糖銀耳。銀耳本身含有豐富的膠質(zhì)，是很多女性喜歡的食物，銀耳在長(zhǎng)時(shí)間燉煮以后，可以有大量的膠質(zhì)，和冰糖一起可以去除體內(nèi)的火氣，從而咨詢呼吸道的炎癥，也可以降低肺部的感染程度，從而可以對(duì)咳嗽有不同程度的緩解。
3、梨蒸蜂蜜。選一個(gè)肉質(zhì)豐厚的白梨，削皮去核，可以在中間放進(jìn)適量的鏈子、枸杞，然后放進(jìn)鍋里用開水蒸煮，其中的湯水再添加適量的蜂蜜，煮出來(lái)的湯水可以很好的止咳化痰，生津潤(rùn)燥，可以根據(jù)口味的偏好選擇放蜂蜜的多少。
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