寶寶輔食瘦肉粥的做法
寶寶的發(fā)育速度是很快的，到一定階段的時(shí)候，家長(zhǎng)們要考慮是否給寶寶用輔食來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)。而用瘦肉粥當(dāng)輔食是很好的選擇，可以給寶寶添加鐵元素。同時(shí)大米里含有豐富的維生素，特別是維生素B，以及其他的微量元素，是人體所需最基礎(chǔ)的食物。待大米熬成粥后，更是析出更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，稀爛的事物有利于寶寶消化吸收。瘦肉的脂肪含量不高，卻有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。那么該如何做瘦肉粥呢？
首先準(zhǔn)備大米100g，瘦肉50g左右，適量的油鹽。第一步，淘米，將米中間的雜物跳出，如果想要粥煮的更加爛，可以用水浸泡一段時(shí)間。第二步，將米放入鍋內(nèi)，倒入適量的水，先用大火煮熟，再改用小火慢慢熬。第三步，將瘦肉洗干凈切成肉沫，有利于寶寶的消化，在粥熬好后，加入肉末攪拌均勻，待肉末改變顏色后，加入少量的鹽攪拌后便可以出鍋了。
上述是瘦肉粥的基本做法，可以依據(jù)寶寶的口味加入少量的新鮮的芹菜葉，不但增加了營(yíng)養(yǎng)也可以增加瘦肉粥的香味，讓寶寶提升對(duì)瘦肉粥的興趣。各位家長(zhǎng)還要注意第一次喂寶寶的時(shí)候要少量，防止寶寶不消化，如果通過(guò)觀察后，發(fā)現(xiàn)寶寶能夠消化后，第二次便可以適量增加。
精美輔食做法，請(qǐng)你欣賞：
雜蔬瘦肉卷:適合1歲6個(gè)月-2歲
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