由于每個人身體體質不同,身體狀態和精神面貌也有所差異。不少人會出現身體濕氣重的狀況,除了通過中藥調理,還可食用祛濕清熱的湯進行日常調養。下面為大家分享幾種祛濕清熱湯的做法。
紅豆薏米湯是常見的日常湯品,主要作用是祛濕清熱。其做法簡單且常見,在此不詳細闡述。
竹蔗、紅蘿卜、馬蹄、白茅根
赤小豆、陳皮、粉葛、生姜、鯪魚
這些祛濕清熱湯做法簡單,適合濕氣重的人群日常食用。
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