米酒燉雞蛋下奶嗎
產后下奶飲食方法及注意事項
產后大多數媽媽會選擇母乳喂養，母乳是寶寶最好的禮物，媽媽們通常會想盡辦法增加乳汁分泌，喝湯是常見且有效的下奶方法。
常見下奶湯品
- 常見的下奶湯品有花生豬蹄湯、鯽魚湯、菌菇湯、排骨山藥湯等。
米酒燉雞蛋
米酒燉雞蛋也是不錯的下奶方法，具有滋陰補腎、溫胃健脾的功效。雞蛋營養價值高，對產婦身體恢復有益。做法是在燒滾的熱水里加入姜末與紅糖，打進雞蛋后關火，將湯品盛進碗里，再加入酒釀即可。煮雞蛋時時間不宜過長，否則影響口感；酒釀需后加，提前放入會使酒精蒸發，也影響口感。不過，米酒燉雞蛋并非對所有人都適用，若不適用可選擇其他湯品。
食用其他湯品注意事項
- 產婦食用花生豬蹄湯、鯽魚湯時，要撇掉上面的浮油，每次喝清湯一碗即可。因為飲食中脂肪量過高會使乳汁中脂肪含量過高，可能導致寶寶消化不良、腹瀉。
- 食用鯽魚湯時，要留意寶寶是否有過敏現象，若過敏則需停用，改喝其他湯品。
產后下奶可選擇多種湯品，但要注意不同湯品的特點和食用注意事項，以保障媽媽和寶寶的健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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