維生素c12的作用
常常聽到別人要補充維生素B12，富含維生素B12的食物：牛肝、豬腎、豬心、蝦、雞蛋、比目魚、醬油等。維生素B12究竟是什么呢，有什么作用呢？什么情況下說明改補充維生素B12了呢？下面我們就來分享下關于維生素B12的相關知識。
維生素B12只能有由微生物合成的且是唯一含金屬元素的，所以必須從外界補充，而且是需要腸道微生物的作用下才能被吸收的一中維生素，它在腸道內存在三分鐘左右才能被吸收，它的主要作用在于參與制作骨髓細胞，防止貧血。所以貧血的人群需要補充維生素B12。維生素B12在醫療、家禽飼養方面、生產方面都有廣泛應用，我們著重介紹下醫療方面，下面就是維生素B12在醫療方面幾點常見的作用：
1、常用做維生素B12缺乏癥的預防以及治療。
2、可以用于胃切除手術、由缺乏維生素B12造成的貧血。
3、用于補充如甲亢類消耗性疾病造成的維生素B12缺乏癥。
4、用于治療孕婦營養性和妊娠性貧血。
5、用于治療肝障礙貧血。
缺乏維生素B12人群常見癥狀：舌頭發癢或發麻，部分人會舌尖會有刺痛感；前臂有白色點狀皮疹；手掌突發刺痛或麻木；口角有疼痛感；身體輕微點擊感；呼吸困難；記憶力收損；偏頭疼。出現上述癥狀的幾種，應該注意補充多食用富含維生素B12的食物。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？